misja 31. Wrocław Maraton

31. Wrocław Maraton 2013

31. Wrocław Maraton 2013

 Stało się to, czego chciałem uniknąć, a na co raczej wpływu nie miałem. Moje kolano zawiodło mnie w momencie, kiedy rozpoczyna się prawdziwy maraton. Ból, który pojawiał się podczas ostatnich treningów był chyba zapowiedzią porażki podczas biegu we Wrocławiu. Teraz…

Lubię te górskie treningi…

 Kolejny tydzień dość mocnych treningów za mną. Kontynuujemy wspólne treningi z kolegą Sławkiem. Dzięki nim motywujemy się wzajemnie do wykonywania ich rzetelnie. 🙂 Najlepiej to widać podczas rytmów i interwałów, kiedy to nikt za bardzo nie chce odstawać i biegnie…

Zmiany, zmiany, zmiany…

Koniec urlopu oznacza koniec obijania się. Finałem tego błogiego stanu był Bieg Powstania Warszawskiego, który zakończył się dla mnie nadzwyczaj dobrze. Niestety zmuszony byłem do modyfikacji moich maratońskich przygotowań. Plan legł w gruzach i nie bardzo widziałem sens w jego…

Tydzień przed MGS…5/16

 Znowu piszę notatkę na temat tygodnia, który już dawno za nami, a kolejny depcze po piętach. Tak to jest jak się nie dysponuje odpowiednią ilością czasu. :/ Na początku tygodnia popsuła nam się pogoda, co pokrzyżowało mi trochę plany szybkiego…

Szybki tydzień…4/16

 Wychodzi na to, że mogę sobie planować, a rzeczywistość będzie je weryfikować na bieżąco. Chciałem być ambitny i dołożyłem sobie do planu dodatkową jednostkę treningową  w postaci spokojnego biegu na dystansie 15-20km. Nie wiele z tego wychodzi, bo do tej…