Bieganie z córcią i 10kmOWB1…2/9

Od kilku dni moja córcia, Jagódka, zagadywała mnie kiedy pójdziemy razem pobiegać. Dzisiaj obmyśliłem plan, że trochę z nią potruchtam i to co mi zabraknie do 10km, dobiegam sam. Tak też zrobiliśmy. Jagódka szybko się ubrała na sportowo, wzięła butelkę wody i ruszyliśmy. Cały czas coś opowiadała, mówię jej, żeby trochę pomilczała bo się za szybko zmęczy. Ale nic to nie dało…miała bardzo dużo do powiedzenia. Kiedy zrobiliśmy kółko po osiedlu, pod domem spojrzałem na Garmina, a tam równo 2km 🙂 zuch dziewczyna, chociaż sama przyznała, że się zmęczyła i nogi ma jak z waty :). Pozostałe 8km zrobiłem po lesie, swoimi dobrze znanymi ścieżkami.

Podsumowanie:

Waga: 75,7kg
Dystans I:2km z Jagódką
Dystans II:10km
Czas I: 00:20:27
Czas II: 00:43:38
Tempo I: 00:10:14/km
Tempo II: 00:05:27/km
Prędkość I: 5,87km/h
Prędkość II: 11,00km/h
—————————————————

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.