Instagram
- 4 tygodnie ago by radek_biegaczpolski.pl O rajusiu...jak ja czekałem na bieganie w deszczu. Takiej ściany wody dawno nie doświadczyłem. W moim lesie wszystkie drogi, te wąskie i te najszersze, były pod wodą. Kiedy było pod górkę, to biegłem pod prąd rzeczki, z górki...spływałem z nurtem w dół. Cudownie. Woda powyżej kostek, miejscami pod kolanem. Czułem się jak dziecko puszczone w kaloszkach do kałuży. #ulewa #las #jakdziecko #przyjemno ść #bieganie #cudownie #kpk #ksi ążańskiparkkrajobrazowy #zdolny śląsk #wa łbrzych
- 1 miesiąc ago by radek_biegaczpolski.pl No i pobiegali. Godzina na 12km górskiej wyrypie złamana. Open 26 w kategorii 5. Bawimy się dalej! #zawody #g óry #mountains #runner #biegacz #bieganie #running #bielawa #smashingp ąpkinsforever @jacek .sobas
- 1 tydzień ago by radek_biegaczpolski.pl Trening z Pace'm na podzamczańskiej trasie. Kartka na kierownicy i wio. O dziwo, trening wszedł w miarę komfortowo. Końcówka trochę cięższa. Ale to wina tego co jest najgorsze....wiatr #Podzamcze #wAUbrzych #wa łbrzych #bnp #biegznarastaj ącąprędkością #run #running #runner #biegacz #bieganie #run4fun #biegd ługi
- 2 tygodnie ago by radek_biegaczpolski.pl Dzień był zaplanowany perfekcyjnie, ale wiedziałem, że będzie wyczerpujący. Z rańca 20km biegiem (4km rozgrzewki, 14km po 4:25/km i 2km schłodzenia), a później wycieczka rowerowa z synkiem. Wycieczka do Wrocławia na burgera. Dzięki @marcinwacko za polecenie...sztos! Normalnie mam ajronmena w domu . Trochę nas słońce przypaliło, ale cel osiągnięty! Taka tam niedziela #wroc ław #wroclove #bike #rowery #szosa #szutr #kolarze #wa łbrzych #przygoda #s łońce #sun #train #bluesky #clouds #peleton #tourdewroc ław
OSTATNIE WPISY
BMW Półmaraton Praski 2017
Bieg ulicami warszawskiej Pragi miał być sprawdzianem oraz próbą poprawienia życiówki na dystansie półmaratońskim, przed startem w Maratonie Warszawskim. Tak się…
35. Frankfurt Marathon 2016
Kiedy zaczynałem biegać, nie myślałem o startach, wynikach, międzyczasach, a nawet o konkretnych treningach. Biegałem, żeby schudnąć, nie widząc w…
Waligóra Run Cross – Sławkowa edycja urodzinowa
Kiedy ktoś z rodziny czy znajomych ma urodziny, to wiadomo jak to jest. Jedzonko, wypitka…może jakieś tańce – tradycyjne świętowanie…
OSTATNIE KOMENTARZE
-
damian : Trasa dość ciężka i wymagająca, ale za to jaka satysfakcja!
-
Kalistenika : Masakra podziwiam Was, ja 1/3 bym nie przebiegł :D
-
-
Olek : Oshee for Runners? Chyba żartujecie jak oni nie podawali prawidłowych...
-
Adam : Ha, "moje" Wrocławskie rejony. Tam to dopiero są podejścia, nie...
-
Kontakt
DRUŻYNOWE PĄPOWANIE NA MAXA
