Instagram
- 2 miesiące ago by radek_biegaczpolski.pl Dla mnie taki zestaw oznacza jedno... Walka trwa od dwóch dni. Mam nadzieję, że dzisiaj się skończy. Takie przytrucie potrafi wymęczyć Jedyny plus to taki, że waga się robi startowa. #diarrhea #niemoc #wc #instagramtonietylkofitdupcie
- 2 tygodnie ago by radek_biegaczpolski.pl Yyy...poczekaj Panie, obciążenie na hantlach zmniejszę trening obwodowy urozmaicony. @piotrnovack miałeś rację, pot się polał. #nietylkobieganie #sobasteam #diettrainingbyann #hantle #pompa #treningobwodowy #obw ód #si łownia #gym #niemami ętkiejgry
- 1 miesiąc ago by radek_biegaczpolski.pl Dzisiaj podczas Biegu o Puchar Burmistrza Kątów Wrocławskich, zakończyliśmy z @krzysztofgromala Grand Prix. Fajna przygoda, fajne lokalne imprezy. Tym razem dla odmiany krosowa dyszka. Początkowo nastawiłem się na lepszy wynik czasowy, ale bieg zweryfikował oczekiwania. 42:10 dało mi 18/161 miejsce Open i 4 w kategorii, ale w całym Grand Prix zająłem I miejsce w M40 . Pudło to pudło Krzychu dzisiaj 4 Open (2 w kategorii) i w całym cyklu I Open! mocarz. #zawody #competition #bieg #run #running #biegacz #runner #las #kros #cross #trail #wy ścig #grandprix #smashingp ąpkinsforever #sobasteam #dyszka #10k #podium
- 2 miesiące ago by radek_biegaczpolski.pl Drugi krok, po dwunstce w Bielawie, przypominający jak się oswaja cierpienie, poczyniony. Chociaż nie powiem, w Zachowicach odcinka była. 6.5km... miejsce 21/305. Kolejna walka 8.09.2019, tym razem na dystansie 10km. Bez atestu i z małą ilością asfaltu. fot. @zmierzymyczas .pl #nopainnogain #walka #fight #runner #biegacz #running #bieganie #smashingp ąpkinsforever #cierpienie #b ól #niemami ętkiejgry
- 4 tygodnie ago by radek_biegaczpolski.pl Jak nie urok to sraczka...tylko u mnie odwrotnie. Sraczka była 3tyg temu, a w połowie tygodnia ktoś rzucił chyba na mnie urok. Gardło i zatoki w stanie opłakanym, co prawda dzisiaj już tylko przypchany nos, ale jutrzejszy start na "dyszkę" może być bardzo ciekawym biegiem. Oczywiście #niemami ętkiejgry i wystartuję dla dobra drużyny, ale @adamanusz i @_nosiu_0310 musicie ze swoich wyników urwać jeszcze po minucie, żebym miał rezerwę No...to wynik z góry usprawiedliwiony #sobasteam #żarowskiebiegistrefowe #żarów #wa łbrzych #runner #biegacz #run4fun #dru żyna #team
OSTATNIE WPISY
BMW Półmaraton Praski 2017
Bieg ulicami warszawskiej Pragi miał być sprawdzianem oraz próbą poprawienia życiówki na dystansie półmaratońskim, przed startem w Maratonie Warszawskim. Tak się…
35. Frankfurt Marathon 2016
Kiedy zaczynałem biegać, nie myślałem o startach, wynikach, międzyczasach, a nawet o konkretnych treningach. Biegałem, żeby schudnąć, nie widząc w…
Waligóra Run Cross – Sławkowa edycja urodzinowa
Kiedy ktoś z rodziny czy znajomych ma urodziny, to wiadomo jak to jest. Jedzonko, wypitka…może jakieś tańce – tradycyjne świętowanie…
OSTATNIE KOMENTARZE
-
damian : Trasa dość ciężka i wymagająca, ale za to jaka satysfakcja!
-
Kalistenika : Masakra podziwiam Was, ja 1/3 bym nie przebiegł :D
-
-
Olek : Oshee for Runners? Chyba żartujecie jak oni nie podawali prawidłowych...
-
Adam : Ha, "moje" Wrocławskie rejony. Tam to dopiero są podejścia, nie...
-
Kontakt
DRUŻYNOWE PĄPOWANIE NA MAXA
